3.6 km | 00:31:35 | 08:52/km日期: 2019-10-21 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'56" / 08'34" / 08'32" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'23") | 560 / 3560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'34" | 00:17'30" |
3 | 08'32" | 00:26'02" |
3.6 | 09'56" | 00:31'36" |