10.0 km | 00:55:20 | 05:30/km日期: 2019-10-23 20:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 1000 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 2002 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1004 / 3006 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'13" | 1011 / 4018 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1008 / 5027 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1007 / 6034 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 7040 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 1009 / 8049 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 9051 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'40" (+00'27") | 1008 / 10059 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'22" | 00:10'56" |
| 3 | 05'18" | 00:16'14" |
| 4 | 05'13" | 00:21'27" |
| 5 | 05'19" | 00:26'46" |
| 6 | 05'35" | 00:32'21" |
| 7 | 05'40" | 00:38'01" |
| 8 | 05'40" | 00:43'41" |
| 9 | 05'40" | 00:49'21" |
| 10 | 05'43" | 00:55'04" |
| 10.0 | 06'39" | 00:55'20" |
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