5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2019-10-19 13:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 06'34" / 06'39" / 06'49" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'34" | 00:13'05" |
| 3 | 06'39" | 00:19'44" |
| 4 | 06'49" | 00:26'33" |
| 5 | 06'53" | 00:33'26" |
| 5.0 | 05'21" | 00:33'28" |
留言 
