10.1 km | 00:51:53 | 05:07/km日期: 2019-10-22 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'15" / 05'22" / 05'03" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 05'03" / 05'06" / 05'01" / 05'07" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.76 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
595.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'22" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 05'09" | 00:20'49" |
| 5 | 05'11" | 00:26'00" |
| 6 | 04'59" | 00:30'59" |
| 7 | 05'03" | 00:36'02" |
| 8 | 05'06" | 00:41'08" |
| 9 | 05'01" | 00:46'09" |
| 10 | 05'07" | 00:51'16" |
| 10.1 | 05'03" | 00:51'53" |
11347.2 km | 
204.6 km
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