6.1 km | 01:14:21 | 12:13/km日期: 2019-10-22 16:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 13'32" / 12'17" / 12'42" / 12'27" / 11'47" / 18'11" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+01'26") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.38 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 12'17" | 00:25'49" |
3 | 12'42" | 00:38'31" |
4 | 12'27" | 00:50'58" |
5 | 11'47" | 01:02'45" |
6 | 18'11" | 01:20'56" |
6.1 | 12'12" | 01:21'54" |