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 |  26.3 km | 02:45:15 | 06:17/km日期: 2014-07-19 06:07 - 總爬升: 314 m - 地點: 苗栗。南河。玉清寺。行修寺 - 卡路里: 2026 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% Pace: 05'43" / 05'56" / 05'53" / 06'24" / 05'36" / 06'27" / 06'33" / 09'03" / 07'02" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 07'12" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'25" / 06'13" / 06'03" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 06'01" / 05'56" / 06'38" / 長距離的練跑，即使是放慢速度，也會造成我相當大的心理負擔，尤其是到後半段的時候，腿部的肌力已有明顯的下滑時，生理和心理夾攻下，更是不好受。 7月累積里程 : 190.08 km XT 上傳 | 10 years ago
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