5.0 km | 00:23:49 | 04:45/km日期: 2019-10-22 22:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'39" / 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'37" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'50" | 00:09'29" |
| 3 | 04'51" | 00:14'20" |
| 4 | 04'51" | 00:19'11" |
| 5 | 04'37" | 00:23'48" |
| 5.0 | 03'21" | 00:23'50" |
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