6.9 km | 01:04:48 | 09:21/km日期: 2019-10-22 17:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 13'47" / 08'07" / 08'32" / 08'21" / 07'07" / 28'55" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'06" (+06'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+03'51") | 929 / 6929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 08'07" | 00:21'54" |
3 | 08'32" | 00:30'26" |
4 | 08'21" | 00:38'47" |
5 | 07'07" | 00:45'54" |
6 | 28'55" | 01:14'49" |
6.9 | 17'03" | 01:30'41" |