David Chen 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台中
ID 452874

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5.4 km | 00:41:38 | 07:40/km

日期: 2019-10-21 05:32 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'02" / 07'24" / 07'31" / 07'41" / 07'18" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'59" (+00'43")

1005 / 1005

2

07'24"

(15'26")

07'22" (+00'06")

1003 / 2008

3

07'31"

(22'57")

07'33" (+00'17")

995 / 3004

4

07'41"

(30'38")

07'40" (+00'24")

1000 / 4005

5

07'24"

(38'02")

07'16"

1017 / 5022

6

03'01"

(41'03")

07'17" (+00'01")

413 / 5436

10月累積里程 : 70.21 km

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王文華, Johnscko 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'24"	00:15'26"
3	07'31"	00:22'57"
4	07'41"	00:30'38"
5	07'18"	00:37'56"
5.4	07'08"	00:41'03"

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