15.4 km | 01:17:21 | 05:01/km日期: 2019-10-22 00:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'07" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 05'03" / 05'00" / 05'07" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'09" / 04'58" / 05'02" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.00 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
1549.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 04'52" | 00:20'23" |
| 5 | 04'51" | 00:25'14" |
| 6 | 04'49" | 00:30'03" |
| 7 | 05'03" | 00:35'06" |
| 8 | 05'00" | 00:40'06" |
| 9 | 05'07" | 00:45'13" |
| 10 | 05'02" | 00:50'15" |
| 11 | 04'58" | 00:55'13" |
| 12 | 05'04" | 01:00'17" |
| 13 | 05'09" | 01:05'26" |
| 14 | 04'58" | 01:10'24" |
| 15 | 05'02" | 01:15'26" |
| 15.4 | 05'12" | 01:17'22" |
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