2.3 km | 00:14:01 | 06:12/km日期: 2019-10-20 07:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 259 / 2259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
421.69 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6274.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'03" | 00:12'25" |
2.3 | 05'58" | 00:13'58" |