許正輝 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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1.7 km | 00:11:50 | 07:07/km

日期: 2019-10-19 21:20 - 地點: 鳳祥公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'05" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01"

993 / 993

2

04'34"

(11'33")

06'58"

654 / 1647

比賽前一工暗時陪某囝慢跑，走1.66K(11分50秒)。

逐工走第2822工。

10月累積里程 : 130.65 km

氣墊拖鞋累積 : 2180.7 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

行雲流水, 陳正守和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
1.6	06'53"	00:11'33"

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