7.0 km | 00:38:31 | 05:29/km日期: 2019-10-20 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 05'21" / 05'12" / 05'19" / 05'06" / 05'24" / 670'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'21" | 00:12'10" |
| 3 | 05'12" | 00:17'22" |
| 4 | 05'19" | 00:22'41" |
| 5 | 05'06" | 00:27'47" |
| 6 | 05'24" | 00:33'11" |
| 7.0 | 05'19" | 00:38'33" |
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