7.2 km | 00:42:15 | 05:49/km日期: 2014-07-19 18:17 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'32" / 05'52" / 06'24" / 06'24" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1003 / 3009 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1007 / 4016 |
| 5 | | 06'24" (+01'12") | 1011 / 5028 |
| 6 | | 06'23" (+01'11") | 1006 / 6034 |
| 7 | | 06'01" (+00'49") | 1004 / 7038 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 254 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'32" | 00:15'58" |
| 4 | 05'52" | 00:21'50" |
| 5 | 06'24" | 00:28'14" |
| 6 | 06'24" | 00:34'38" |
| 7 | 06'04" | 00:40'42" |
| 7.2 | 06'16" | 00:42'15" |
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