Hugo Yang 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Yang 桃園
ID 173461

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5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km

日期: 2019-10-11 16:20 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'07" / 07'19" / 06'47" / 05'26" / 07'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'07"

(08'07")

08'04" (+02'45")

1005 / 1005

168 / 73

2

07'19"

(15'26")

07'17" (+01'58")

1002 / 2008

172 / 79

3

06'51"

(22'17")

06'47" (+01'28")

1008 / 3016

174 / 84

4

05'22"

(27'39")

05'19"

1007 / 4024

178 / 105

5

07'20"

(34'59")

07'17" (+01'58")

1006 / 5030

127 / 107

10月累積里程 : 50.70 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Article Teng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'19"	00:15'26"
3	06'47"	00:22'13"
4	05'26"	00:27'39"
5	07'18"	00:34'57"
5.0	06'19"	00:35'03"

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