11.1 km | 00:59:25 | 05:21/km日期: 2019-10-16 22:26 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 331 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 05'17" / 05'07" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 | 11 / 1563 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1002 / 2003 | 21 / 849 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1003 / 3006 | 116 / 162 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 4008 | 123 / 150 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5009 | 121 / 153 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 6012 | 56 / 336 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 7013 | 61 / 305 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 8016 | 58 / 321 |
| 9 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 9016 | 10 / 1786 |
| 10 | | 05'25" (+00'21") | 1002 / 10018 | 10 / 1789 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11019 | 22 / 862 |
| 12 | | 05'00" | 83 / 11102 | 163 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
976.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'13" | 00:16'06" |
| 4 | 05'15" | 00:21'21" |
| 5 | 05'15" | 00:26'36" |
| 6 | 05'09" | 00:31'45" |
| 7 | 05'18" | 00:37'03" |
| 8 | 05'11" | 00:42'14" |
| 9 | 05'12" | 00:47'26" |
| 10 | 05'17" | 00:52'43" |
| 11 | 05'07" | 00:57'50" |
| 11.1 | 15'25" | 00:59'25" |
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