9.0 km | 01:03:55 | 07:05/km日期: 2019-10-19 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'38" / 06'53" / 08'18" / 07'49" / 06'18" / 06'28" / 06'36" / 06'09" / 08'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+02'56") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.52 km 
Sducony S20467-36 累積 :
1203.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 08'18" | 00:21'49" |
| 4 | 07'49" | 00:29'38" |
| 5 | 06'18" | 00:35'56" |
| 6 | 06'28" | 00:42'24" |
| 7 | 06'36" | 00:49'00" |
| 8 | 06'09" | 00:55'09" |
| 9 | 08'43" | 01:03'52" |
| 9.0 | 05'46" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
