10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km日期: 2019-10-17 05:00 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'07" / 06'26" / 07'48" / 06'09" / 05'30" / 05'24" / 05'12" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'04") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.75 km 
MIZUNO J1GC1116 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'36" | 00:13'03" |
| 3 | 06'07" | 00:19'10" |
| 4 | 06'26" | 00:25'36" |
| 5 | 07'48" | 00:33'24" |
| 6 | 06'09" | 00:39'33" |
| 7 | 05'30" | 00:45'03" |
| 8 | 05'24" | 00:50'27" |
| 9 | 05'12" | 00:55'39" |
| 10 | 05'09" | 01:00'48" |
| 10.0 | 05'17" | 01:00'50" |
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