5.3 km | 00:36:53 | 06:56/km日期: 2019-10-18 20:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'55" / 08'52" / 07'14" / 06'45" / 06'07" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'40") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 08'52" | 00:14'47" |
| 3 | 07'14" | 00:22'01" |
| 4 | 06'45" | 00:28'46" |
| 5 | 06'07" | 00:34'53" |
| 5.3 | 06'31" | 00:36'53" |
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