8.0 km | 00:57:16 | 07:08/km日期: 2019-10-17 05:00 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9588 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'05" / 06'35" / 09'30" / 07'50" / 07'20" / 06'25" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'50") | 1003 / 1003 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+00'28") | 1002 / 2005 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'01" | 1010 / 3015 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 1006 / 4022 | 169 / 89 |
| 5 | | 09'22" (+03'21") | 1005 / 5027 | 156 / 68 |
| 6 | | 07'50" (+01'49") | 1009 / 6036 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 7037 | 164 / 83 |
| 8 | | 06'27" (+00'26") | 1005 / 8043 | 170 / 90 |
| 9 | | 08'55" (+02'54") | 5 / 8048 | 160 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.38 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
366.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'05" | 00:19'27" |
| 4 | 06'35" | 00:26'02" |
| 5 | 09'30" | 00:35'32" |
| 6 | 07'50" | 00:43'22" |
| 7 | 07'20" | 00:50'42" |
| 8 | 06'25" | 00:57'07" |
| 8.0 | 26'47" | 00:57'16" |
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