7.2 km | 01:02:35 | 08:41/km日期: 2019-10-19 06:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'14" / 07'15" / 07'06" / 07'17" / 11'44" / 11'33" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+04'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+06'50") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'14" | 00:14'46" |
| 3 | 07'15" | 00:22'01" |
| 4 | 07'06" | 00:29'07" |
| 5 | 07'17" | 00:36'24" |
| 6 | 11'44" | 00:48'08" |
| 7 | 11'33" | 00:59'41" |
| 7.2 | 13'58" | 01:02'25" |
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