Darren Hu 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Hu 台南
ID 356121

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5.0 km | 00:33:25 | 06:37/km

日期: 2019-10-09 16:46 - 地點: 善化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'25" / 05'57" / 07'49" / 06'29" / 07'13" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24"

1002 / 1002

2

05'57"

(11'22")

05'56" (+00'32")

1000 / 2002

3

07'43"

(19'05")

07'45" (+02'21")

993 / 2996

4

06'35"

(25'40")

06'32" (+01'08")

1006 / 4002

5

07'13"

(32'53")

07'11" (+01'47")

1002 / 5005

6

00'15"

(33'08")

08'40" (+03'16")

28 / 5033

10月累積里程 : 29.94 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 1166.4 km

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黃子祐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'57"	00:11'22"
3	07'49"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	07'13"	00:32'53"
5.0	07'21"	00:33'08"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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