鄧武威 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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3.2 km | 00:33:33 | 10:31/km

日期: 2019-10-20 05:25 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'06" / 10'24" / 05'25" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'55"

(13'55")

14'05" (+08'44")

987 / 987

2

10'31"

(24'26")

10'29" (+05'08")

1001 / 1989

3

05'24"

(29'50")

05'21"

1006 / 2996

4

01'50"

(31'40")

09'57" (+04'36")

184 / 3180

10月累積里程 : 285.58 km

母子鱷魚跟上來累積 : 319.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Iris Lan, Richie Yeh 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	10'24"	00:24'30"
3	05'25"	00:29'55"
3.2	09'43"	00:31'40"

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