健康跑 2019/10/18 訓練日誌

健康跑南投
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健康跑

11.7 km | 01:25:25 | 07:17/km

日期: 2019-10-18 15:57 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'52" / 09'14" / 06'04" / 05'27" / 05'05" / 05'12" / 07'17" / 08'12" / 07'20" / 07'12" / 07'57" / 10'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 329.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'14"	00:18'06"
3	06'04"	00:24'10"
4	05'27"	00:29'37"
5	05'05"	00:34'42"
6	05'12"	00:39'54"
7	07'17"	00:47'11"
8	08'12"	00:55'23"
9	07'20"	01:02'43"
10	07'12"	01:09'55"
11	07'57"	01:17'52"
11.9	08'35"	01:25'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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