8.0 km | 00:57:10 | 07:07/km日期: 2019-10-17 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'50" / 07'07" / 07'00" / 07'03" / 07'01" / 07'46" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 06'50" | 00:21'05" |
| 4 | 07'07" | 00:28'12" |
| 5 | 07'00" | 00:35'12" |
| 6 | 07'03" | 00:42'15" |
| 7 | 07'01" | 00:49'16" |
| 8 | 07'46" | 00:57'02" |
| 8.0 | 05'50" | 00:57'11" |
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