10.0 km | 01:13:02 | 07:17/km日期: 2019-10-16 07:14 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 07'00" / 07'22" / 07'47" / 07'02" / 06'58" / 06'44" / 08'03" / 07'15" / 07'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.25 km 
Nike 小飛馬35 累積 :
84.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'00" | 00:14'29" |
| 3 | 07'22" | 00:21'51" |
| 4 | 07'47" | 00:29'38" |
| 5 | 07'02" | 00:36'40" |
| 6 | 06'58" | 00:43'38" |
| 7 | 06'44" | 00:50'22" |
| 8 | 08'03" | 00:58'25" |
| 9 | 07'15" | 01:05'40" |
| 10 | 07'20" | 01:13'00" |
| 10.0 | 07'48" | 01:13'03" |
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