5.1 km | 00:34:20 | 06:43/km日期: 2019-10-17 17:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'38" / 06'45" / 06'26" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'28") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.90 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
172.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'38" | 00:20'27" |
| 4 | 06'45" | 00:27'12" |
| 5 | 06'26" | 00:33'38" |
| 5.1 | 07'00" | 00:34'21" |
留言 
