11.1 km | 01:01:49 | 05:33/km日期: 2019-10-15 22:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'16" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 1002 | 8 / 2004 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 2004 | 10 / 1788 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 3005 | 107 / 165 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 4007 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1001 / 5009 | 105 / 167 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1002 / 6011 | 43 / 414 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1001 / 7013 | 128 / 139 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8014 | 161 / 108 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 1002 / 9016 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 10018 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'17" | 1002 / 11020 | 172 / 109 |
| 12 | | 05'23" (+00'06") | 86 / 11107 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.52 km 
HOKA Arabia 3 wide 累積 :
469.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'34" | 00:22'19" |
| 5 | 05'37" | 00:27'56" |
| 6 | 05'30" | 00:33'26" |
| 7 | 05'33" | 00:38'59" |
| 8 | 05'36" | 00:44'35" |
| 9 | 05'31" | 00:50'06" |
| 10 | 05'25" | 00:55'31" |
| 11 | 05'16" | 01:00'47" |
| 11.1 | 09'35" | 01:01'49" |
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