9.0 km | 00:47:35 | 05:16/km日期: 2019-10-14 20:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'41" / 06'03" / 05'28" / 05'36" / 04'47" / 04'25" / 04'37" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 06'03" | 00:17'48" |
| 4 | 05'28" | 00:23'16" |
| 5 | 05'36" | 00:28'52" |
| 6 | 04'47" | 00:33'39" |
| 7 | 04'25" | 00:38'04" |
| 8 | 04'37" | 00:42'41" |
| 9 | 04'52" | 00:47'33" |
| 9.0 | 04'42" | 00:47'36" |
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