Helin Lo 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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10.5 km | 00:55:55 | 05:19/km

日期: 2014-07-20 07:03 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'50" / 05'10" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'31" / 05'30" / 06'17" /

7月累積里程 : 113.04 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 阿峰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'50"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	05'21"	00:26'11"
6	05'09"	00:31'20"
7	05'10"	00:36'30"
8	05'10"	00:41'40"
9	05'31"	00:47'11"
10	05'30"	00:52'41"
10.6	05'36"	00:55'55"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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