6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km日期: 2019-10-12 16:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'57" / 05'21" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 06'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+02'00") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.52 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
668.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'21" | 00:10'18" |
3 | 05'31" | 00:15'49" |
4 | 05'25" | 00:21'14" |
5 | 05'22" | 00:26'36" |
6 | 06'57" | 00:33'33" |
6.0 | 06'11" | 00:33'41" |