7.2 km | 00:49:53 | 06:56/km日期: 2019-10-12 06:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'09" / 07'21" / 06'34" / 07'00" / 06'32" / 06'23" / 06'55" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+03'54") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.27 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'21" | 00:14'30" |
| 3 | 06'34" | 00:21'04" |
| 4 | 07'00" | 00:28'04" |
| 5 | 06'32" | 00:34'36" |
| 6 | 06'23" | 00:40'59" |
| 7 | 06'55" | 00:47'54" |
| 7.2 | 10'14" | 00:49'53" |
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