4.0 km | 00:26:07 | 06:35/km日期: 2019-10-05 05:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 09'55" / 04'50" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'44") | 959 / 3959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 09'55" | 00:15'56" |
| 3 | 04'50" | 00:20'46" |
| 4.0 | 05'34" | 00:26'07" |
留言 
