15.0 km | 01:51:01 | 07:24/km日期: 2019-10-10 16:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'27" / 06'27" / 07'32" / 09'28" / 06'37" / 07'24" / 06'30" / 06'27" / 07'05" / 06'40" / 08'22" / 06'25" / 07'48" / 06'07" / 11'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 07'32" | 00:20'26" |
4 | 09'28" | 00:29'54" |
5 | 06'37" | 00:36'31" |
6 | 07'24" | 00:43'55" |
7 | 06'30" | 00:50'25" |
8 | 06'27" | 00:56'52" |
9 | 07'05" | 01:03'57" |
10 | 06'40" | 01:10'37" |
11 | 08'22" | 01:18'59" |
12 | 06'25" | 01:25'24" |
13 | 07'48" | 01:33'12" |
14 | 06'07" | 01:39'19" |
15.0 | 11'59" | 01:51'01" |