大邱 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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5.6 km | 00:34:43 | 06:11/km

日期: 2019-10-12 06:42 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'14" / 06'02" / 06'10" / 02'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'08")

995 / 995

2

06'20"

(12'27")

06'20" (+00'20")

998 / 1994

3

06'19"

(18'46")

06'14" (+00'14")

1012 / 3006

4

06'02"

(24'48")

06'00"

1003 / 4009

5

05'18"

(30'06")

06'21" (+00'21")

834 / 4843

6

02'25"

(32'31")

05'18"

455 / 5299

10月累積里程 : 172.67 km

Zepro 國旗跑鞋累積 : 96.0 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

Ken, Joan Chen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'14"	00:18'46"
4	06'02"	00:24'48"
5	06'10"	00:30'58"
5.3	05'10"	00:32'31"

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