10.1 km | 01:11:52 | 07:05/km日期: 2019-10-10 18:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 07'03" / 06'31" / 07'35" / 08'24" / 06'51" / 07'28" / 07'39" / 08'32" / 09'39" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'17") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.43 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'03" | 00:14'11" |
| 3 | 06'31" | 00:20'42" |
| 4 | 07'35" | 00:28'17" |
| 5 | 08'24" | 00:36'41" |
| 6 | 06'51" | 00:43'32" |
| 7 | 07'28" | 00:51'00" |
| 8 | 07'39" | 00:58'39" |
| 9 | 08'32" | 01:07'11" |
| 10 | 09'39" | 01:16'50" |
| 10.1 | 07'37" | 01:17'55" |
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