9.3 km | 01:02:41 | 06:43/km日期: 2019-10-10 06:18 - 總爬升: 284 m - 地點: 台中市政廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'48" / 06'58" / 05'41" / 06'49" / 06'33" / 06'41" / 06'29" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'34") | 1004 / 1004 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1005 / 2010 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1004 / 3014 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 1002 / 4016 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'28") | 1009 / 5026 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1006 / 6032 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'34" (+00'12") | 1002 / 7034 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'43" (+00'21") | 1001 / 8035 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'22" | 1008 / 9044 | 181 / 86 |
| 10 | | 06'01" | 320 / 9365 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 436.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 06'48" | 00:19'56" |
| 4 | 06'58" | 00:26'54" |
| 5 | 05'41" | 00:32'35" |
| 6 | 06'49" | 00:39'24" |
| 7 | 06'33" | 00:45'57" |
| 8 | 06'41" | 00:52'38" |
| 9 | 06'29" | 00:59'07" |
| 9.3 | 11'06" | 01:02'41" |
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