《柏林馬心得文》

六大馬之三 - Berlin Marathon, 靠著意志力, 披著國旗🇹🇼終於撐回來啦! (記憶中跑過最冰冷的全馬 🐎)

二個禮拜前去找三個字物理治療師求解, 為何近半年變成了痛痛人, 平常都只能練5~10K, 加上最近腰背常拉傷的問題, 結果一次解鎖歪七扭八的殘破身體！(由下至上, 右腳足底筋膜炎、左膝肌力不足、右側髖關節外轉、左右高低肩、圓肩 and 核心不足！！！).

在得到一些武功祕笈及自我修復的功力後, 在短短的二個禮拜內..........就功力大增嗎?! 並沒有~ 只能心理建設, 建立信心, 相信帶著全身的痠痛, 還是能把我帶回終點!! 就這麼踏上起跑線啦!!!

柏林的賽道如同跑過的東京馬🇯🇵和芝加哥馬🇺🇸相同, 好多的加油民眾, 帶著樂器, 帶著加油看板, 大人小孩一起搖旗吶喊為跑者加油, 精神糧食, 慢慢吃下每一公里, 一點都不無聊. 像是在開大型的Party.

柏林的天氣順息萬變, 沒風雨時, 涼爽舒適, 下一刻, 刮大風下大雨, 氣溫瞬間往下掉.

這次沒遇到太強烈的撞牆期, 前30公里都還滿平穩的5分速(算一算還有破PB的機會), 漸漸地開始下大雨, 腳愈來愈冰冷, 在35公里後, 腿部肌肉除了痠痛, 也凍到都能體會什麼是冷凍豬腳了, 緩走了一陣子, 想到40公里處有台灣精品, 會有一群熱情的台灣人在那裡加油, 還是得慢慢跑起來, 都穿了國旗衣, 不能丟臉啊~ 😅 就這樣靠著意志力重新再慢慢跑起來, 拖著冰冷的身體前進 (嘿~ PB無望, 能回終點就好)

漸漸地終於看到終點前的布蘭登堡門, 拿出我放在肚子上的國旗, 身體有再多的痠痛, 聽到外國人看到國旗喊著台灣, 台灣人也喊著台灣加油, 有再多的痠痛, 都會被轉移和忘卻, 努力的向前衝向終點 (這樣國旗才會飄啊~), 在終點前還遇到一位台灣女跑者, 一起跟她分享國旗, 一起進終點!!

人生帶著國旗進終點的願望 ✅
德國🇩🇪柏林馬 ✅

#披著國旗信心+10 🇹🇼
#感謝全身的痠痛能讓我完賽
#拿國旗跑真的很帥
#別以為很輕鬆手臂真的超級超級無敵痠
#賽後一直聽到好多人說Frezzy抖抖抖
#有張照片好像在玩威利在哪裡