4.0 km | 00:32:43 | 08:08/km日期: 2019-10-08 06:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'23" / 07'55" / 08'01" / 07'59" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'26") | 1001 / 1001 | 163 / 72 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2002 | 165 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+00'06") | 1001 / 3004 | 168 / 73 |
| 4 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 4005 | 168 / 73 |
| 5 | | 11'17" (+03'18") | 11 / 4016 | 150 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'55" | 00:16'18" |
| 3 | 08'01" | 00:24'19" |
| 4 | 07'59" | 00:32'18" |
| 4.0 | 24'30" | 00:32'43" |
留言 
