11.0 km | 01:00:56 | 05:31/km日期: 2019-10-08 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'23" / 05'22" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'20" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'23" | 00:16'56" |
| 4 | 05'22" | 00:22'18" |
| 5 | 05'34" | 00:27'52" |
| 6 | 05'27" | 00:33'19" |
| 7 | 05'33" | 00:38'52" |
| 8 | 05'29" | 00:44'21" |
| 9 | 05'35" | 00:49'56" |
| 10 | 05'20" | 00:55'16" |
| 11 | 05'29" | 01:00'45" |
| 11.0 | 05'25" | 01:00'56" |
21034.8 km | 
283.8 km
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