3.5 km | 00:21:41 | 06:15/km日期: 2019-10-09 19:06 - 地點: 逢甲操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 05'43" / 05'40" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'34") | 1244 / 1244 |
| 2 | | 05'17" | 1643 / 2887 |
| 3 | | 08'36" (+03'19") | 417 / 3305 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 160 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.56 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 累積 :
1531.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'43" | 00:12'31" |
| 3 | 05'40" | 00:18'11" |
| 3.5 | 07'30" | 00:21'41" |
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