3.3 km | 00:36:15 | 11:06/km日期: 2019-10-07 06:57 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'45" / 11'32" / 13'52" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+04'07") | 262 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 11'32" | 00:18'17" |
| 3 | 13'52" | 00:32'09" |
| 3.3 | 13'47" | 00:35'46" |
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