5.3 km | 00:32:25 | 06:05/km日期: 2014-07-20 23:41 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 有風 - 平均心率: 69 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'02" / 05'51" / 05'55" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'12" (+00'25") | 475 / 915 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 478 / 1394 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 472 / 1866 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 469 / 2335 |
| 6 | | 06'03" (+00'16") | 476 / 2812 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 470 / 3282 |
| 8 | | 05'47" | 478 / 3760 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 468 / 4228 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 1137 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 05'51" | 00:24'18" |
| 5 | 05'55" | 00:30'13" |
| 5.3 | 06'44" | 00:32'25" |
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