5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km日期: 2019-10-07 22:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 06'04" / 06'22" / 06'30" / 06'28" / 127'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:00'02" (+54'32") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'04" | 00:11'36" |
| 3 | 06'22" | 00:17'58" |
| 4 | 06'30" | 00:24'28" |
| 5 | 06'28" | 00:30'56" |
| 5.0 | 119'50" | 00:32'43" |
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