王木木 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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34.4 km | 05:09:20 | 09:00/km

日期: 2014-07-12 16:59 - 地點: 安平 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1856 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 07'29" / 08'35" / 06'43" / 06'32" / 09'45" / 10'57" / 06'29" / 06'34" / 09'06" / 06'39" / 06'29" / 07'23" / 08'09" / 11'09" / 07'52" / 06'49" / 08'23" / 09'14" / 10'04" / 10'35" / 10'02" / 11'55" / 08'16" / 07'44" / 12'13" / 11'07" / 12'32" / 07'24" / 06'55" / 12'29" / 10'28" / 10'43" / 10'17" / 09'35" / 07'25" /

星光馬玩耍的後半～

7月累積里程 : 169.94 km

ASICS GT1000 累積 : 518.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bryin, Ian Liu 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'35"	00:16'04"
3	06'43"	00:22'47"
4	06'32"	00:29'19"
5	09'45"	00:39'04"
6	10'57"	00:50'01"
7	06'29"	00:56'30"
8	06'34"	01:03'04"
9	09'06"	01:12'10"
10	06'39"	01:18'49"
11	06'29"	01:25'18"
12	07'23"	01:32'41"
13	08'09"	01:40'50"
14	11'09"	01:51'59"
15	07'52"	01:59'51"
16	06'49"	02:06'40"
17	08'23"	02:15'03"
18	09'14"	02:24'17"
19	10'04"	02:34'21"
20	10'35"	02:44'56"
21	10'02"	02:54'58"
22	11'55"	03:06'53"
23	08'16"	03:15'09"
24	07'44"	03:22'53"
25	12'13"	03:35'06"
26	11'07"	03:46'13"
27	12'32"	03:58'45"
28	07'24"	04:06'09"
29	06'55"	04:13'04"
30	12'29"	04:25'33"
31	10'28"	04:36'01"
32	10'43"	04:46'44"
33	10'17"	04:57'01"
34	09'35"	05:06'36"
34.4	07'25"	05:09'20"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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