Scott Lee 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km

日期: 2019-10-05 05:55 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 03'01" / 05'08" / 04'50" / 05'11" / 05'18" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'08")

05'07" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'58")

04'49"

1000 / 3000

4

05'11"

(21'09")

05'11" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'27")

05'17" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'30")

04'19"

11 / 5011

10月累積里程 : 87.70 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Jason liu, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	05'08"	00:08'09"
3	04'50"	00:12'59"
4	05'11"	00:18'10"
5	05'18"	00:23'28"
5.0	04'12"	00:23'31"

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