4.8 km | 00:40:27 | 08:24/km日期: 2019-10-05 06:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6740 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'43" / 08'58" / 07'07" / 07'26" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+01'20") | 1008 / 1008 | 174 / 66 |
| 2 | | 08'57" (+01'38") | 1001 / 2010 | 161 / 69 |
| 3 | | 07'19" | 1001 / 3011 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4011 | 176 / 75 |
| 5 | | 09'45" (+02'26") | 811 / 4823 | 146 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.53 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'58" | 00:17'41" |
| 3 | 07'07" | 00:24'48" |
| 4 | 07'26" | 00:32'14" |
| 4.8 | 10'07" | 00:40'27" |
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