7.0 km | 00:35:07 | 04:58/km日期: 2019-10-02 05:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'13" / 05'02" / 04'52" / 04'47" / 04'40" / 04'57" / 04'51" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'25") | 1003 / 1003 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'18") | 1006 / 2009 | 179 / 109 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1002 / 3012 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4012 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 5014 | 174 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6015 | 171 / 113 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7015 | 173 / 119 |
| 8 | | 04'48" | 31 / 7046 | 160 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 04'52" | 00:15'07" |
| 4 | 04'47" | 00:19'54" |
| 5 | 04'40" | 00:24'34" |
| 6 | 04'57" | 00:29'31" |
| 7 | 04'51" | 00:34'22" |
| 7.0 | 15'53" | 00:35'07" |
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