10.1 km | 01:16:50 | 07:36/km日期: 2019-10-03 17:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'59" / 07'15" / 07'23" / 07'33" / 07'05" / 08'33" / 07'47" / 08'27" / 09'35" / 06'51" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'46") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.80 km 
nike 小飛馬 累積 :
1110.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'15" | 00:13'14" |
| 3 | 07'23" | 00:20'37" |
| 4 | 07'33" | 00:28'10" |
| 5 | 07'05" | 00:35'15" |
| 6 | 08'33" | 00:43'48" |
| 7 | 07'47" | 00:51'35" |
| 8 | 08'27" | 01:00'02" |
| 9 | 09'35" | 01:09'37" |
| 10 | 06'51" | 01:16'28" |
| 10.1 | 06'42" | 01:17'10" |
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