11.0 km | 01:46:57 | 09:43/km日期: 2019-10-06 06:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 09'24" / 09'10" / 09'19" / 09'21" / 09'32" / 09'08" / 09'26" / 10'08" / 10'24" / 10'32" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'08" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'30" (+01'23") | 995 / 10995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'10" | 00:18'34" |
| 3 | 09'19" | 00:27'53" |
| 4 | 09'21" | 00:37'14" |
| 5 | 09'32" | 00:46'46" |
| 6 | 09'08" | 00:55'54" |
| 7 | 09'26" | 01:05'20" |
| 8 | 10'08" | 01:15'28" |
| 9 | 10'24" | 01:25'52" |
| 10 | 10'32" | 01:36'24" |
| 11.0 | 10'31" | 01:46'52" |
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